Regista-te
gratuitamente
agora
⌄
Adere ao Veggie Challenge!
Alimenta-te mais à base de vegetais durante 30 dias.
Porquê? Pelo teu corpo, pelo planeta e por todos os que habitam nele.
Adere agora!
Vamos começar o teu Veggie Challenge?
Completamente gratuito
Como funciona
Escolhe o desafio que mais se adequa a ti
30 dias
Ovolactovegetariano
30 dias
Vegetariano estrito (vegan)
30 dias
Menos carne
- Passo 1 Define o teu objetivo para os 30 dias do desafio.
O Veggie Challenge da ProVeg
A tua aplicação favorita para uma alimentação mais à base de vegetais, online e gratuito.
Apoiamos-te em cada dia da tua jornada neste desafio pessoal. Dicas diárias. Receitas. Informações nutricionais úteis. O teu próprio guia. Muita inspiração.
“A alimentação à base de plantas não é uma dieta, é a forma mais natural de nutrir o corpo e respeitar a vida.“
– Ana Brandão, Criadora de Conteúdo
Não estás só
584,803 participantes até agora
Dicas de nutrição com o Veggie Challenge
Inspira-te com receitas saudáveis e saborosas.
Lucas Oliveira, Nutricionista (5897N)
"A alimentação de base vegetal pode beneficiar a tua saúde!"
O que temos para ti?
Muitos recursos para te apoiar em cada dia do teu Veggie Challenge.
Descobre a app Veggie Challenge
A app Veggie Challenge é gratuita! Uma ferramenta útil onde podes:
O Veggie Challenge ajuda-te em qualquer lugar! Na tua cozinha, no supermercado ou no teu restaurante preferido. O teu guia pessoal que dar-te-á muitas dicas e centenas de receitas onde e quando precisares.
- Guardar as tuas receitas favoritas
- Acompanhar o teu progresso
- Construir o teu menu de refeições
- E muito mais
O Veggie Challenge ajuda-te em qualquer lugar! Na tua cozinha, no supermercado ou no teu restaurante preferido. O teu guia pessoal que dar-te-á muitas dicas e centenas de receitas onde e quando precisares.
Acompanhamento personalizado
Tens alguma dúvida? Precisas de conselhos?
Queres conhecer outros participantes do Veggie Challenge?
Um guia pessoal que partilha contigo dicas úteis diariamente.
Queres conhecer outros participantes do Veggie Challenge?
Um guia pessoal que partilha contigo dicas úteis diariamente.
Acompanhamento personalizado
Tens alguma dúvida? Precisas de conselhos?
Queres conhecer outros participantes do Veggie Challenge?
Um guia pessoal que partilha contigo dicas úteis diariamente.
Queres conhecer outros participantes do Veggie Challenge?
Um guia pessoal que partilha contigo dicas úteis diariamente.
Centenas de receitas
Muitas receitas inspiradoras
Pesquisa centenas de receitas para todos os gostos. Alergias? Trabalho ocupado? Com filhos? Sem problema. A receita ideal para ti está no Veggie Challenge.
Impacto positivo
O impacto positivo que podes fazer enquanto um verdadeiro Veggie Challenger
Para além dos benefícios para a saúde que o Veggie Challenge te oferece, uma alimentação de base vegetal também tem um impacto positivo para o planeta.
Ao longo do teu Veggie Challenge, receberás diariamente uma visão geral de quantas vidas, CO2, água e terra poupaste ao adotar uma dieta de base vegetal.
Por exemplo, se te alimentares de alimentos de origem vegetal durante 30 dias, em média pouparás até:
Ao longo do teu Veggie Challenge, receberás diariamente uma visão geral de quantas vidas, CO2, água e terra poupaste ao adotar uma dieta de base vegetal.
Por exemplo, se te alimentares de alimentos de origem vegetal durante 30 dias, em média pouparás até:
2
62
KG CO2-EQ*
36,000
L ÁGUA
80
M2 TERRA
Partilha o Veggie Challenge!
Convida família, amigos ou colegas e experimentem todos juntos os benefícios de uma alimentação de base vegetal.
Agradecimentos à
