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Adere ao Veggie Challenge!
Alimenta-te mais à base de vegetais durante 30 dias.
Porquê? Pelo teu corpo, pelo planeta e por todos os que habitam nele.
Adere agora!
Vamos começar o teu Veggie Challenge?
Completamente gratuito
Como funciona
Escolhe o desafio que mais se adequa a ti
30 dias
Ovolactovegetariano
30 dias
Vegetariano estrito (vegan)
30 dias
Menos carne
- Passo 1 Define o teu objetivo para os 30 dias do desafio.
O Veggie Challenge da ProVeg
A tua aplicação favorita para uma alimentação mais à base de vegetais, online e gratuito.
Apoiamos-te em cada dia da tua jornada neste desafio pessoal. Dicas diárias. Receitas. Informações nutricionais úteis. O teu próprio guia. Muita inspiração.
“A alimentação à base de plantas não é uma dieta, é a forma mais natural de nutrir o corpo e respeitar a vida.“
– Ana Brandão, Criadora de Conteúdo
Não estás só
584,803 participantes até agora
Dicas de nutrição com o Veggie Challenge
Inspira-te com receitas saudáveis e saborosas.
Lucas Oliveira, Nutricionista (5897N)
"A alimentação rica em vegetais pode beneficiar a tua saúde!"
O que temos para ti?
Muitos recursos para te apoiar em cada dia do teu Veggie Challenge.
Descobre a app Veggie Challenge
A app Veggie Challenge é gratuita! Uma ferramenta útil onde podes:
O Veggie Challenge ajuda-te em qualquer lugar! Na tua cozinha, no supermercado ou no teu restaurante preferido. O teu guia pessoal que dar-te-á muitas dicas e centenas de receitas onde e quando precisares.
- Guardar as tuas receitas favoritas
- Acompanhar o teu progresso
- Construir o teu menu de refeições
- E muito mais
O Veggie Challenge ajuda-te em qualquer lugar! Na tua cozinha, no supermercado ou no teu restaurante preferido. O teu guia pessoal que dar-te-á muitas dicas e centenas de receitas onde e quando precisares.
Acompanhamento personalizado
Tens alguma dúvida? Precisas de conselhos?
Queres conhecer outros participantes do Veggie Challenge?
Um guia pessoal que partilha contigo dicas úteis diariamente.
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Centenas de receitas
Muitas receitas inspiradoras
Pesquisa centenas de receitas para todos os gostos. Alergias? Trabalho ocupado? Com filhos? Sem problema. A receita ideal para ti está no Veggie Challenge.
Impacto positivo
O impacto positivo que podes fazer enquanto um verdadeiro Veggie Challenger
Para além dos benefícios para a saúde que o Veggie Challenge te oferece, uma alimentação rica em vegetais também tem um impacto positivo para o planeta.
Ao longo do teu Veggie Challenge, receberás diariamente uma visão geral de quantas vidas, CO2, água e terra poupaste ao adotar uma alimentação rica em vegetais.
Por exemplo, se te alimentares de alimentos de origem vegetal durante 30 dias, em média pouparás até:
Ao longo do teu Veggie Challenge, receberás diariamente uma visão geral de quantas vidas, CO2, água e terra poupaste ao adotar uma alimentação rica em vegetais.
Por exemplo, se te alimentares de alimentos de origem vegetal durante 30 dias, em média pouparás até:
2
62
KG CO2-EQ*
36,000
L ÁGUA
80
M2 TERRA
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Convida família, amigos ou colegas e experimentem todos juntos os benefícios de uma alimentação rica em vegetais
Agradecimentos à
